Merhaba konuk yazarınız olarak bugün sizlere aromaterapiyi gündelik hayatta kullanmanız için basit öneriler vereceğim.

 İşte gündelik hayatınızda kullanabileceğiniz öneriler:

Evinizde Aromaterapi

Yatak Odası

Uyuduğumuz, rüya gördüğümüz, aşk yaptığımız, kendi içimize döndüğümüz mekan olarak yatak odamız özel bir ilgi ve bir miktar da yaratıcılığı hak ediyor. Zevkimize göre dekore ettiğimiz yatak odamızı temiz ve derli toplu tutmak da yatak odamızın kafa dinleme ve gönlümüzce eğlenme yeri olmasında önemlidir.   Aromaterapiyi yatak odalarımızda kullanmak iyi bir ruh hali yaratmanın en hoş yoludur diye düşünüyorum. Hoşunuza giden bir esansiyel yağı, aisha yastık spreylerini , oda parfümlerini ve moodblendleri kullanarak da yatak odanızda hoş bir ambiyans yaratmanız mümkün. Kokusunu beğendiğiniz esansiyel yağdan ya da moodblendden bir iki damlayı saf su dolu bir sprey şişesine ekleyerek bu karışımı havaya, halılara, yastıklara, örtülere ve perdelere sıkabilirsiniz. Leke oluşmasını engellemek amacıyla yağ miktarında dikkatli olmakta fayda var. Hangi durumlar içi hangi yağları kullanmalısınız?

- Stres, kaygı ve endişe durumlarında anti depresan özelliklerinden dolayı: neroli, portakal, bergamot, gül.

- Rahatlamak, iyi bir uyku için: Roma papatyası ve lavantayı kullanabilirsiniz.

Eğer nezle ya da gripten şikayetçiyseniz aisha aromapotlarınızın içine nefes açıcı Aisha Solunum açıcı modblend'i yada bir damla teatree( hint defnesi) bir damla okaliptüs damlatarak odanızda bırakabilirsiniz. Bu karışımlar hem üst solunum yollarında yerleşen mikro organizmalara karşı savaşır hem de solunumu açar. Aynı karışımı temiz bir pamuğa damlatarak yastığınızın yanına bırakarak da kullanabilirsiniz.

Baştan Çıkarma:

Her canlı organizma gibi aşk ilişkisi de özenle beslenmelidir. Aşkın ilk ateşini yaşarken filizlenen romantizmi beslemek için zaman ve çaba harcamak gereklidir. Uzun süreli ilişkilerde bir zaman sonra gündelik hayatın koşuşturmacası içinde unutulan bu değerle basit bir kaç özenli davranışla çözümlenebilir. Sabah işe giderken bir öpücük, gün içerisinde seksi ve sevgi dolu bir mesaj gönderme,   akşam yastığın üsütnde küçük bir buket. Bütün bunların üstüne bir de aromaterapinin birlikteliği besleyen  büyülü ve gizemli tarifleri eklenince aşkın büyüsünü sadece kendiniz, kalbiniz için koruduğunuzu anlayacaksınız.

                                                             Yatak Odanızda Mumlar:  

 Teknolojik yaratıklar olsak da mumların dans eden hipnotize edici ısışkları bizleri hala etkilemeye devam ediyor. Yatak odanızda, banyonuzda yakacağınız mumlarla sıradan anları sıradışı anılara dönüştürmek mümkün. Aisha ev serisinin göz bebekleri yasemin, zencefil, turunçgüller ve lavanta kokulu mumları sizi aşk havasına sokacak.

e.e. cummings'in dediği gibi:

''Aşka her şeyden biraz daha fazla özen gösterin''

Oturma Odası: 

İşten dönülen   yorgun bir günün sonunda, neşeli bir dost toplantısında, eşinizin kolları arasında kanepede, oturma odamız ne çok duyguyu barındırıyor Evrendeki her şey enerji olduğuna göre tüm duygular da hayatımızda enerji olarak yer alırlar. Oturma odamızın arada sırada bu enerjilerden de temizlenmesi gerekir.  

Temizlenme:

Temizlenme kavramını düşündüğünüzde aklınıza ya vücut ya da mekan temizliği gibi sıradan günlük işler gelecektir. Ancak temizlenmek için bundan daha fazlası gerekmektedir.

Temizlenme zihindeki endişe ve olumsuz düşüncelerden oluşan örümcek ağlarını süpürüp atmayı ve ruhu arındırmayı da içerir. Dahası vücudumuz söz konusu olduğunda bedensel kimliklerimizin dışı kadar içini de göz önünde tutmamız gerekir. Temizlenme kötü beslenmenin, egzersiz eksikliğinin ya da başka kötü alışkanlıkların stres ve çevre kirlenmesi kuşatması altındaki vücutlarımızda yol açtığı zararın bir kısmını gidermektir.

Siz de aromapotlarınıza damlattığınız birkaç damla esansiyel yağ ile bu enerjileri dengeleyebiliisiniz.

Enerji temizleyici yağların başında misk adaçayı ( clarysage) , servi, ardıç ve sedir ağacı gelmektedir. Enerji, tazelik ve canlılık için misket limonu, limon, yeşil nane, sedir ağacı gibi esansiyel yağları kullanabilirsiniz. Hiper aktif miniklerin vahşi enerjilerinin dengelenmesinde de Roma papatyası ve lavanta çok uygundur.

Kış aylarının misafirperver havasını pekiştirmek için dostlarını çağırdığınız bir akşamın başında 2 dm.tarçın, 2dm.karanfil ve 6 dm.tatlı portakal esansiyel yağlarından oluşan karışımı aromapotunuza damlatarak mekanı daha samimi ve sıcak bir hale getirdiğiniz gibi yemek, sigara kokularının da önünü almış olursunuz.

Balık, soğan ve sarımsak kokularının önüne geçmek için çam, sedir ağacı, servi, limon, okaliptüs yağlarından hazırladığınız karışımı bir beze dökerek mutfak tezgahınızın üstünü silebilirsiniz.

Kendinizi iyi hissetmeniz   iyi bir yaşam vaadini içerir.

Ve bu iyi yaşam sadece maddi  zenginlik anlamında değil, kendinden memnuniyet, sağlık, dinçlikle geçirilen bir yaşam demektir.

İyi günler dilerim